¿Quién te gustaría ser? ¿En quién te gustaría convertirte? ¿Son expectativas realistas? ¿Piensas que puedes alcanzarlo?
La primera pregunta que te lanzamos es: ¿Conoces cuál es tu yo ideal?
En el programa de hoy hablamos sobre el «Yo real, yo ideal», algo que llega muy habitualmente a terapia en forma de problemas de autoestima.
Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...
¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Me permito sentir todas mis emociones? ¿Hay emociones malas? Presta atención a este podcast, en él te hablamos de los pasos necesarios para gestionar tus emociones e incluso hablamos de alguna...
¿Si tuvieras que utilizar una etiqueta o palabra con la que los demás te hayan intentado definir a lo largo de tu vida serías capaz? Cabezota, pasota, torpe, oveja negra... Podríamos tirarnos así el podcast entero y no sería suficiente. ¿Por qué necesitamos hablar de...