¿La rabia es útil? ¿Alguna vez te has enfadado porque una situación que te ha generado rabia te ha estropeado el momento o el día? ¿Piensas que puede ser una emoción útil? ¿Crees que sabes gestionarla?
En este programa hablamos de la rabia y su utilidad, te explicamos cómo detectarla y sobre todo cómo gestionarla cuando alguien nos genera esta emoción.
Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...
¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Me permito sentir todas mis emociones? ¿Hay emociones malas? Presta atención a este podcast, en él te hablamos de los pasos necesarios para gestionar tus emociones e incluso hablamos de alguna...
¿Si tuvieras que utilizar una etiqueta o palabra con la que los demás te hayan intentado definir a lo largo de tu vida serías capaz? Cabezota, pasota, torpe, oveja negra... Podríamos tirarnos así el podcast entero y no sería suficiente. ¿Por qué necesitamos hablar de...