Utilizamos el inicio de año como una forma de comenzar, de plantear comienzos.
No hay una respuesta científica, pero año nuevo y septiembre, son fechas en las que el contador parece que se pone a cero. Nuestro cerebro de alguna forma lo interpreta como un comienzo y sentimos que la motivación continúa.
La motivación es una curva y cuando volvemos a la rutina, empezamos a ver que a pesar de un comienzo nuevo, también hay las mismas dificultades que no nos permitieron avanzar.
Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...
¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Me permito sentir todas mis emociones? ¿Hay emociones malas? Presta atención a este podcast, en él te hablamos de los pasos necesarios para gestionar tus emociones e incluso hablamos de alguna...
¿Si tuvieras que utilizar una etiqueta o palabra con la que los demás te hayan intentado definir a lo largo de tu vida serías capaz? Cabezota, pasota, torpe, oveja negra... Podríamos tirarnos así el podcast entero y no sería suficiente. ¿Por qué necesitamos hablar de...