Uno de los motivos de consulta más frecuentes es la sensación de no parar. Y en las vacaciones podemos enfrentarnos a ello, y quizá acabemos corriendo el riesgo de llenarnos de cosas que no impliquen descanso.
En el programa de hoy te planteamos la pregunta que debes hacerte en esta situación: ¿Qué hace que sea para ti tan complicado el parar y no hacer nada? Esta pregunta parece una tontería, pero es necesaria. A veces, cuando nos quedamos con nosotrxs mismxs, tenemos la sensación de estar preocupándonos de cosas constantemente, y desde ahí, preferimos no descansar, para no conectar con nuestras preocupaciones.
¿Cómo podemos ocupar el tiempo por el placer de descansar y no por el de llenarnos de actividades para evitar? ¡Escúchanos!
