Tercer episodio de este podcast sobre psicología que pretende romper los tabús de acudir a terapia. En este programa ponemos el foco en la autoexigencia, respondemos a las cuestiones más importantes, qué es, cómo enfrentarse a ella y en qué nos influye..
Está bien no estar bien #38
Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...