Dar sin esperar nada a cambio #31

¿Cómo ser un buen paciente? #29

Cuando vas a empezar un proceso de terapia, ¿sientes que te pueden los nervios? ¿Intentas no cometer errores por lo que pueda pensar tu psicólogo? ¿Tenemos miedo a no saber ser buenos pacientes? ¿A no saber cómo comunicarnos? ¿Te surgen muchas dudas respecto a cómo...
Dar sin esperar nada a cambio #31

Hambre emocional #28

¿Esperas con ansia el momento de sentarte a la mesa? ¿Sientes ansia porque llegue la comida cuando estás en un restaurante? ¿Piensas en la cena cuando estás en la comida? Según los psicólogos, estas pueden ser algunas señales de que la comida es algo más para ti que...
Dar sin esperar nada a cambio #31

¿Qué pasa si no soy perfectx? #27

¿Qué pasa si no soy perfectx? Imagínate no hacerlo todo bien. Imagínate no tener razón siempre. Imagínate que te corrigen. Imagina no ser perfecto o perfecta. ¿Te genera ansiedad la posibilidad de no ser perfecto o perfecta? ¿Tienes miedo al rechazo? Hoy hablamos del...
Dar sin esperar nada a cambio #31

No sé ayudar #26

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has tenido la sensación de “no ser suficiente” cuando alguien de tu entorno lo pasa mal? Puede ser que te hayan venido a la cabeza muchos pensamientos incómodos haciéndote culpable sin ningún tipo de fundamento. Si todo esto te...