¿Has sentido alguna vez que has cometido un error y te sentías muy mal contigo mismx? ¿Tanto que casi te costaba ver las cosas con claridad?
¿Alguna vez has oído hablar del trabajo con partes? En terapia nos ayuda a trabajar mucho con la culpa y con la autoestima.
En el programa de hoy te hablamos sobre esta práctica que llevamos a cabo en terapia.
Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...
¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Me permito sentir todas mis emociones? ¿Hay emociones malas? Presta atención a este podcast, en él te hablamos de los pasos necesarios para gestionar tus emociones e incluso hablamos de alguna...
¿Si tuvieras que utilizar una etiqueta o palabra con la que los demás te hayan intentado definir a lo largo de tu vida serías capaz? Cabezota, pasota, torpe, oveja negra... Podríamos tirarnos así el podcast entero y no sería suficiente. ¿Por qué necesitamos hablar de...