Está bien no estar bien #38

Está bien no estar bien #38

Las navidades son un periodo en el que nos sentimos obligados a ser felices. A veces recibimos mensajes de que son ‘la mejor época del año’ y desde ahí podemos sentir presión por estar bien. Pero no podemos olvidar que para algunas personas no es así ya sea por una...
Está bien no estar bien #38

Las emociones #37

¿Qué son las emociones? ¿Para qué sirven? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Me permito sentir todas mis emociones? ¿Hay emociones malas? Presta atención a este podcast, en él te hablamos de los pasos necesarios para gestionar tus emociones e incluso hablamos de alguna...
Está bien no estar bien #38

El poder de las etiquetas #36

¿Si tuvieras que utilizar una etiqueta o palabra con la que los demás te hayan intentado definir a lo largo de tu vida serías capaz? Cabezota, pasota, torpe, oveja negra… Podríamos tirarnos así el podcast entero y no sería suficiente. ¿Por qué necesitamos hablar...
Está bien no estar bien #38

Cambiar el foco hacia adentro #33

¿Consigues conectar contigo mismo habitualmente? ¿En tu día a día eres consciente de lo que necesitas y de lo que te pide tu cuerpo? ¿Estás dejándote llevar? ¿Te estás prestando atención? ¿A qué esperas para mirar por ti? ¿Quién esperas que vaya a hacerlo si no eres...